[식생활안전관리원] 수분 섭취의 중요성과 섭취방법

💡2025년 수분 섭취의 중요성과 섭취방법

✅ 우리 몸은 얼만큼의 수분을 가지고 있을까요?
✅ 적당량의 물을 마시지 않으면 어떻게 될까요?
✅ 물은 얼마나 섭취해야 하나요?
✅ 갈증이 날 때만 물을 마시면 되나요?
✅ 음료수, 카페인, 술도 수분섭취에 도움이 될까요?

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